Online Gesprekstherapie: Flexibel met Begeleiding en Zelfwerk

 

Onze online gesprekstherapie biedt ook een online programma aan, waarmee je op je eigen tijd en tempo aan je mentale welzijn kunt werken. Dit programma geeft je de flexibiliteit om zelfstandig aan je persoonlijke groei te werken, terwijl je tussentijds professionele begeleiding blijft ontvangen voor extra ondersteuning en verdieping.

Voor Wie?

Dit programma is ideaal voor iedereen vanaf 16 jaar die graag zelfstandig aan de slag gaat met zijn of haar mentale gezondheid, maar toch professionele begeleiding wil blijven ontvangen. Of je nu meer structuur zoekt, je stressniveau wilt verlagen of meer zelfinzicht wilt krijgen, het online programma helpt je om op een flexibele manier aan je doelen te werken.

Hoe Werkt het?

Het online programma biedt je toegang tot oefeningen, reflectiemomenten en handvatten die je helpen om je psychische welzijn te verbeteren. Je kunt zelf kiezen wanneer je hiermee aan de slag gaat, waardoor je volledig in controle bent over je eigen tempo. De online gesprekken blijven beschikbaar om je voortgang te bespreken en bij te sturen waar nodig. Door gebruik te maken van Microsoft Teams kan je contact leggen voor een online sessie. Het is handig als je deze applicatie alvast installeert op je computer. Ook krijg je een een online werkboek. Je kan indien gewenst dit ook per post ontvangen. Hou wel rekening dat er hieraan extra kosten zijn verbonden.

Voordelen

Geen reiskosten of reistijd. Wereldwijd bereik. In diverse onderzoeken is aangetoond dat online coaching minstens zo effectief is als ‘normale’ face to face coaching

Wat heb je nodig voor online coaching?

Een computer (desktop of laptop) met een (geïntegreerde) webcam en een internetverbinding.
Een rustige plek waar je ongestoord je online coach gesprek kunt voeren.

Contra-indicaties

Dit programma is minder geschikt voor mensen die intensieve, directe psychiatrische zorg nodig hebben of die zich in een acute crisis bevinden. We denken graag met je mee over welke vorm van hulp het beste bij je past.

Wil je meer weten of starten met het online programma? Neem contact met ons op en ontdek hoe je op een flexibele manier aan jezelf kunt werken!